Comment favoriser la récupération après du sport ?
Que vous soyez débutant ou expert, cycliste ou pratiquant de n’importe quel autre sport, vous ne devez pas vous concentrer seulement sur vos entrainements et compétitions. En effet, la récupération est toute aussi importante. Nous allons donc vous donner quelques astuces pour favoriser votre récupération. Un sommeil de qualité Bien évidement, il est très compliqué …
